Форум » Обо всем на свете! » Поговорим о здоровье, косметике, фигуре... » Ответить

Поговорим о здоровье, косметике, фигуре...

Наталья Гор.: Предлагаю размещать проверенные на себе рецепты, советы, которые сделают нас еще более красивыми и здоровыми...

Ответов - 58, стр: 1 2 All

Наталья Гор.: Омолаживающая маска для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели. Сейчас осень! Самое то! 1 столовая ложка меда 1 столовая ложка сметаны 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки) 1 яйцо 6 капель лимона по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке) Все ингридиенты смешать в стекле. Наносить вечером на очищенное лицо (и под глаза тоже) на 15-20 минут, затем смыть холодной водой. После кремом не пользоваться! И так 2 недели. Хранить маску в холодильнике, в закрытой посуде, лучше стеклянной. Эффект потрясающий! Не поленитесь - останетесь довольны результатом!

Наталья Гор.: Давно слышала о маске для волос на основе черного хлеба, но никак не доходили руки применить ее. А тут "приспичило" , начали выпадать волосы... Берем ломтика 4 черного хлеба, срезаем корочку. Поломав на кусочки, заливаем кипятком. Когда хлеб размякнет, и станет слегка теплым - наносим получившуюся кашицу на сухие, не мытые волосы по всей длине, слегка втирая в кожу головы. Покрываем голову пленкой, сверху можно надеть шапочку. Нужно, чтобы голова была в тепле. Ходим так минут 30-40, затем моем голову, как обычно, с шампунем...

Lacky: 100% органическая свеча

Lacky: 10 растений для ухода за кожей.Сохраните себе на стену чтобы не потерять!Кора дуба - сужает поры, устраняет потливость, ее часто применяют для ванн.Шалфей - сужает поры, предотвращает образование камедонов, полезен для жирной кожи.Календула - прекрасный антисептик для жирной и проблемной кожи.Мята - успокаивает и смягчает чувствительную кожу, снимает зуд.Ромашка аптечная - оказывает противовоспалительное действие, тонизирует, рекомендована при акне.Арника - освежает и тонизирует кожу, полезна для увядшей и уставшей кожи.Зверобой - отличный антисептик, ускоряет заживление ран.Облепиха (плоды) - смягчает, способствует регенерации кожи после ожогов и микротравм.Роза - освежает, улучшает цвет лица; используется в ароматерапии.Смородина (листья) - смягчает и витаминизирует кожу. Умывания ее отварами хороши для увядающей кожи.

Lacky: Вот мой фотоотчёт. Органическая свечка. Действительно работает. Только 2 нюанса; зажигается очень долго и должна сама гаснуть иначе очень много дыма от неё, мне пришлось под воду подставить. А так прекрасно и лёгкий запах апельсинчика

Наталья Гор.: Наташа!

Маша: Простое лекарство от боли в горле. Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой воды – лекарство готово. Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы. Всем крепкого здоровья!!!

Маша: Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей. 1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день. 2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200 грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Леди Н: Столько полезностей в одной банке. Спасибо!

иркэ: Смейтесь от души!!!

Lacky: Маша , это отличный рецепт, и не только для иммунитета, для сердечникуов очень хорош рецепт номер 2 только без коньяка

Lacky: 21 хитрость для женщин. 1. Туфли на тонком каблуке или шпильке с круглым носом делают ногу визуально меньше. 2. полноту бедер скроют брюки или джинсы прямого покроя 3. если у вас тонкая талия, но широкие бедра, то для вас будут идеальны джинсы клеш и пояс на талии 4. Мелкие рисунки визуально уменьшают, большие же наоборот увеличивают 5. платья и юбки макси делают вас зрительно ниже 6. Бесформенная одежда уродует любую фигуру 7. Короткие ноги визуально удлиняют туфли бежевого цвета и юбка чуть выше колена. 8. Остроносые туфли делают ногу визуально больше 9. Черные колготки (не больше 50 ден) сделают ваши ножки на пару кг стройнее и на пару сантиметров длиннее, а в купе с черной обувью (или темных цветов) сделает вас обладательницами ног от ушей. 10. Светлые колготки же наоборот делают ноги полнее и короче. Но! С бежевыми туфлями длиннее. 12. Прозрачная блузка делает вашу верхнюю часть открытой для окружающих и показывает ваши достоинства, но и недостатки 14. Если вы не умеете комбинировать вещи правильно, то следуйте классическим канонам моды и стиля. 15. Правило трех цветов: не используйте в своем образе больше трех составляющих, иначе рискуйте показаться смешными 16. Прическа должна сочетаться со всеми составляющими вашего гардероба 17. Не брызгайте парфюм на одежу, за исключением, если вы пользуйтесь одними духами. Запах может сохранится в течении месяца. 18. Круглолицым девушкам пойдут V-образные вырезы, круглые вырезы девушкам с овальным лицом. 19. Избегайте зацикленности на чем-то, или рискуйте быть обладательницей гардероба только с черными вещами или вещами одного стиля, например. 20. Ботфорты укорачивают ноги! 21. Платье-футляр одинаково идет и худым девушкам и с пышными формами. Но на девушках с тонкой талией и женственными бедрами будет смотреться лучше 21. Экспериментируйте, любите себя, но не забывайте о других, многие люди завистливые и недоброжелательные, не дайте им заметить ваши оплошности в гардеробе

Наталья Гор.: Массаж в помощь! Как мы обычно наносим крем? Умываемся, вытираемся полотенцем и мажемся? Неправильно! Косметологи утверждают: сначала нужно сделать мини-массаж лица, и тогда крем намного лучше впитается, а его действие во много раз усилится. Так, к примеру, всегда делает актриса Оливия Уайлд... - Приложите средние пальцы к уголкам губ и нажмите несколько раз, лёгкими движениями "пройдитесь" по носогубным складкам. - Круговыми движениями помассируйте крылья носа - правое, затем левое. - Средние и указательные прижмите к подбородку под уголками губ и "двигайтесь", легко нажимая на щёки, к вискам. - Указательные пальцы поместите над верхней губой перпендикулярно рту (чтобы их кончики соприкасались) и "двигайтесь" лёгкими надавливающими движениями к уголкам губ. Затем тоже самое проделайте снизу - расположив пальцы под нижней губой и "двигайтесь" вверх к углам рта. - Расположите средние и указательные пальцы над бровями, параллельно им и, легонько нажимая, "двигайтесь" к волосам. Каждое упражнение проделайте по 3-5 раз. Будьте всегда красивы!!!

Наталья Гор.: Нет, ну ты полюбуйся! Психологи утверждают: когда мы подходим к зеркалу, то подсознательно меняем выражение лица и осанку - расправляем плечи, приподнимаем подбородок, распахиваем глаза. В общем, видим себя лучше, чем есть на самом деле. Иногда бывает - увидишь случайно своё отражение в витрине или посмотришь видео, ( особенно, если не знал, что тебя снимают), и поражаешься: "Неужели я так сутулюсь?", "Боже, какое мрачное выражение лица!"... Так вот: чтобы всегда выглядеть "как в зеркале", специалисты советуют, хотя бы раз в день делать следующее упражнение: Подойди к большому зеркалу и любуйся собой 2-3 минуты, запоминая выражение лица и положение тела. А потом, в течение дня, периодически представляй, что стоишь перед зеркалом - тело всё вспомнит!

Наталья Гор.: Сливуха - это не сивуха! Сливухой в народе называют картофельный отвар. Обычно его просто выливают после того, как картошка сварилась, а зря. Он столько пользы может принести: как для здоровья и красоты, так и по хозяйственной части... - Ежедневно опускай руки на 5 минут в тёплый отвар. Кожа станет шелковистой и нежной, а ногти - крепкими. Сливуха способна даже побороть грибок! - Стакан сливухи натощак утром, или перед едой помогает при гастрите, гастродуэдените и других заболеваниях пищеварительной системы. - Отвар картошки - прекрасное антипохмельное средство! Он быстро выводит токсины из организма. - Если использовать сливуху при замесе дрожжевого теста, пироги и хлеб получатся воздушными и долго не будут черстветь. - Положи мельхиоровые или серебряные приборы в отвар из картошки на пару часов, а затем промой. Вилки и ножи засверкают!

Наталья Гор.:

Светлана: Так в чем же секреты молодости? Первый секрет- в стабильном весе. Совсем не обязательно иметь модельный вес и параметры 90-60-90, мучить себя изнуряющими диетами, подрывать психику и здоровье. Нормальные колебания веса могут составлять 2-3 кг, главное- чтобы вы чувствовали себя хорошо и жили полной жизнью. Если ваш вес все-таки выше, чем хотелось бы- пересмотрите свою систему питания и подберите оптимальный вариант, чтобы похудеть и оставаться в такой форме. Речь идет не о диетах, а именно о здоровом питании, где меньше сдобы и больше овощей и т.д. Ну а если ваше тело не поддается похудению- тогда откажитесь от экспериментов над ним, это будет в ваших же интересах, потому как жизнь в постоянной борьбе с лишним весом не приведет к долголетию и молодости, а напротив- к раздражительности и болезням. И все же, постепенно перейдя на более здоровую пищу, пусть не сразу- но вы сбросите лишние килограммы. Второй секрет- это чистота души и тела. Именно в таком сочетании. Вы замечали когда-нибудь какие лица у сварливых и завистливых людей? Они всегда и все знают, учат жизни и дают советы невпопад, критикуют всех и вся. Зло не может нести созидание, молодость и красоту. У таких людей все на лице написано- в глазах, на губах..., какими кремами это можно замаскировать? Любовь в душе, доброта к людям, отзывчивость и внимание- это прямая дорога к молодости и долголетию. А чистота тела достигается очищением организма от накопившихся шлаков. Это обязательные процедуры, которые нужно проводить регулярно. Как часто вы убираете в квартире? А зачем- можно ведь грязь размести по углам, и так каждый раз, и какая картина будет через год? Точно так и с организмом: если не очищать его от загрязнений, накопившихся годами- он не будет работать нормально. Вся энергия только и будет уходить на переработку и нейтрализацию шлаков, а не на полноценную работу органов. После очищения организма улучшается обмен веществ, а с ним- цвет лица, состояние кожи и волос. Третий секрет- это движение. В движении- жизнь! В этом тайна молодости и долголетия. Проанализируйте режим своего дня: сколько времени вы проводите в активном движении? Маловато? Тогда срочно меняйте ситуацию! Начните с пеших прогулок. Если вам нужно добраться до дома на транспорте- не доезжайте одну остановку- пройдитесь пешком. В общем, неважно, какие именно занятия вы для себя выберете- бег, тренажеры, пешие прогулки, плаванье или просто хороший секс- результат несомненно будет! Кстати, о последнем: по результатам специальных исследований ежедневное занятие сексом в течении полугода реально приводит к омоложению организма на 6-7 лет от исходного, а для мужчин это профилактика простатита. Осталось проверить! Применяя все эти рекомендации вы несомненно будете выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет!

Наталья Гор.: Секрет пяти столовых ложек... Голливудская актриса Дениз Ричардс долгие годы сохраняет стройную фигуру и при этом не ограничивает себя в любимых блюдах. В чём секрет? А секрет - в ложке! Точнее, в пяти: принцип питания 42-летней, (17 февраля исполняется 43), Дениз - пять столовых ложек любого блюда, и ни каплей больше! На фото 40-летняя Дениз. Как утверждают диетологи, количество пищи, необходимого "на один раз", составляет 150-200 г. Именно столько и помещается в 5 ложках. Количество приёмов пищи в день не ограничено, главное, чтобы перерыв составлял не более трех часов. Есть можно всё, что хочется, единственное табу - сладкие газированные напитки.

Наталья Гор.: 7 мифов о зимней косметике... Считается, что в холода коже нужен особый уход. Это так. Но не все сложившиеся на этот счёт стереотипы правдивы. Миф 1. В холода следует применять кремы только на жирной основе. На самом деле. Нужно использовать кремы, подходящие вашему типу кожи - нормальному, сухому или жирному. Последнему типу крем на жирной основе только навредит, закупоривая поры и вызывая появление прыщиков. Миф 2. Жирную кожу не надо дополнительно увлажнять. На самом деле. Сухой воздух в сухих помещениях одинаково вредит любой коже. Поэтому использовать увлажняющий крем нужно, но опять же, подходящий вашему типу кожи. Миф 3. Солнцезащитная косметика зимой не нужна. На самом деле. Ультрафиолетовое излучение зимуй никуда не исчезает. Но можно использовать косметику с более низкой степенью защиты, чем летом, - с уровнем SPF 10 или 15. Миф 4. Любая губная помада защищает губы от обветривания и трещинок. На самом деле. Лучше использовать помаду на жирной основе, а под неё наносить гигиеническую. Блески, желательно, отложить до тёплых дней: они освежают губы, но влага, содержащаяся в них, на холоде замерзает, и губы травмируются ещё больше. Миф 5. Умываться нужно горячей водой - она лучше увлажняет кожу. На самом деле. Горячая вода сушит кожу, как и холодная. Самая подходящая вода для умывания - комнатной температуры. А для душа - тёплая. Миф 6. Зимой отшелушивающие процедуры противопоказаны. На самом деле. Жесткие скрабы, действительно, могут травмировать обветренную кожу, но мягкие пилинги, напротив, устраняют шелушение и делают кожу мягкой. Лучше проводить скрабирование перед сном ( не перед выходом на улицу!), а после наносить увлажняющий крем. Миф 7. Прогулки на свежем воздухе в морозные дни насыщают кожу кислородом, а значит, освежают и оздоравливают. На самом деле. Прогулки на морозе полезны, если речь идёт о здоровом румянце на нормальной коже. Если же кожа тонкая и есть расположение к куперозу, перед прогулкой обязательно нужно наносить защитный крем. Будьте здоровы и красивы!

Наталья Гор.: Очень понравились рекомендации по макияжу стилиста-визажиста Романа Медного.

Наталья Гор.: Секрет белоснежной улыбки... Сравнительно недавно открыла для себя безопасный, недорогой и общедоступный метод отбеливания зубов - при помощи активированного угля. Обладая лёгким абразивным эффектом, активированный уголь удаляет зубной налёт, который не исчезает при обычной гигиенической чистке зубов. Результат виден уже после первой процедуры, и нет никаких последствий вроде воспаления дёсен или истощения эмали... Я довольна результатом! Отбеливающий состав сделать очень просто: растворить 2 измельченные таблетки угля в небольшом количестве воды (должна получится вязкая масса). В неё нужно окунуть зубную щётку, чистить зубы в течении двух минут, потом прополоскать рот и повторить всё заново. Затем почистить зубы обычной пастой и снова тщательно прополоскать рот - в эстетических целях, чтобы не оставалось следов угля. Такое отбеливание стоит проводить не чаще, чем раз в 10 дней.

Наталья Гор.:

Наталья Гор.: Девчёнки! Уже много лет собираю рецепты для красоты и здоровья. Многие использовала на себе... Хочу поделиться и с вами этими рецептами! С вашего позволения буду публиковать рецепты с комментариями женщин, которые их опубликовали. И, вам решать, воспользоваться ими, или нет... Ромашка - друг блондинки... У моей подруги с детства густые светлые волосы, такие тяжёлые, что заколки не могут их удержать. Сейчас ей под 40, а волосы выглядят всё так же шикарно. Её секрет - в натуральных средствах ухода за волосами. Например, много лет она использует один старинный рецепт, с помощью которого слегка осветляет волосы и делает их блестящими... Это отвар из смеси цветков ромашки, барбариса и подсолнечника в равных количествах ( она берёт каждого вида по щепотке). Цветки надо залить кипятком, через час настой процедить и добавлять его в воду для ополаскивания. Вот и всё! А результат, действительно, впечатляет!

Наталья Гор.: "Чистое" окрашивание... Если краска для волос, в процессе домашнего окрашивания, оставила пятно на коже, промокните его тампоном, смоченным перекисью водорода, или нашатырным спиртом. Легонько потрите, и краска легко удалится.

Наталья Гор.: Пилинг по правилам... Регулярный пилинг ( 1-2 раза в неделю) необходим для обновления кожи лица и тела, поддержания её гладкости и упругости. Но, чтобы добиться такого эффекта, нужно соблюдать последовательность действий. * Очистить кожу ( вымыть с мылом), нанести увлажняющий крем, а через 5 минут - скраб. * Втирать скраб круговыми движениями в течении 3-5 мин., продвигаясь вдоль массажных линий. * Ополоснуться, промокнуть кожу полотенцем и снова нанести крем. Не стоит делать пилинг при раздражённой коже или при наличии ранок, а также при угревой сыпи. А мой любимый рецепт отшелушивающего скраба таков: Для тела - морская соль с мёдом, для лица - молотые овсяные хлопья с кефиром, для кожи век и губ ( щадящий пилинг) - рисовая мука с оливковым маслом.

Наталья Гор.: Горчица и мёд: целлюлит уйдёт! От "апельсиновой корки" - внешнего проявления целлюлита - можно избавиться без салонных процедур. Я для этого делала домашние обертывания. Смешивала 2 ст.л. жидкого мёда с 2 ст.л. сухого горчичного порошка. Принимала душ, очищала проблемные зоны скрабом для тела и наносила на них смесь горчицы и мёда. Затем оборачивала несколькими слоями пищевой плёнки , накрывала тёплым пледом и лежала минут 25-30. Затем снимала плёнку и смывала остатки смеси тёплой водой. Улучшение тонуса кожи я заметила уже через 2 недели после начала применения ( обёртывания делала через день ). А через два месяца кожа стала гладкой, будто целлюлита и не было, а объём бёдер уменьшился на 3, 5 см. Советую попробовать эти обёртывания, если у вас нет аллергии на мёд и не слишком чувствительная кожа. Будьте всегда красивы!!!

linda: Наталья Гор. , а горчичный порошок не сильно при этом жжет?

Наталья Гор.: linda пишет: а горчичный порошок не сильно при этом жжет? Если во время убрать, то нет!!! Хотя, всегда нужно сделать "реакцию" на тот, или другой компонент маски, перед её использованием... ( мне не жгло...) Удачи!!!

Светлана: ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ДЛЯ ЗРЕНИЯ Что есть? Черника, свежая тертая морковь со сметаной. Почему? Одна крупная морковка (100 г) обеспечивает организм двухдневной нормой каротина, который превращается в витамин А и образует зрительные пигменты, необходимые для сетчатки глаз. ИМЕЙ В ВИДУ. Свежая тертая морковь со сметаной содержит такой комплекс витаминов и полезных веществ, который укрепляет ногти и придает блеск волосам. Как часто есть? 3 — 4 раза в неделю. ДЛЯ МОЛОДОСТИ Что есть? Нерафинированное подсолнечное масло, рисовые и овсяные отруби, орехи. Почему? Эти продукты содержат витамин Е, который замедляет процессы старения в организме. ИМЕЙ В ВИДУ. Выбирайте также крема для лица, в составе которых есть витамин Е. Как часто есть? Ежедневно. ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ Что есть? Жирная рыба, оливковое и нерафинированное подсолнечное масла, грецкие орехи. Почему? Эти продукты содержат омега-жиры, которые снижают уровень холестерина в крови, а вместе с этим вероятность образования тромбов и предотвращают инфаркт. ИМЕЙ В ВИДУ. В рыбе в суши полезные кислоты сохраняются в полном объеме, а вот в крабовых палочках их остается в минимальном количестве, так как в процессе их изготовления рыба подвергается сильной обработке. Самыми полезными считаются семга, форель, их жирные брюшки, сельдь, скумбрия. Как часто есть? Ежедневно хотя бы по 50 — 100 граммов.

Светлана: 6 продуктов которые следят за Вашей талией: 1. Квашеная капуста Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет! 2. Артишок Артишок просто создан для того, чтобы помочь Вам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки. Один вареный артишок содержит всего 150 Ккал, 10 граммов белка, а также кальций и фолиевую кислоту. 3. Фасоль Фасоль – самый полезный продукт на свете. Фасоль богата антиоксидантами! Она помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В ней идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией. 4. Льняное семя Молотое льняное семя богато клетчаткой! Добавляйте 2 ст. ложки льняного семени в кашу или йогурт. 5. Миндаль По мнению диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус. 6. Киви После еды диетологи советуют съесть пару киви, это будет способствовать процессу пищеварения. Киви расщепляет жиры и вводит их, нормализует и усиливает пищеварение, выводит шлаки (благодаря клетчатке и пектину), нормализует белковый обмен.



полная версия страницы